パーソナルトレーナーちはるの✳️Chi-channel✳️
今回はお手軽にできて効率的な腹筋トレーニング！
いろんなミニマルトレーニングを紹介していきますので
ご要望、ご相談はコメントください。
ミニマルとは
https://ja.wikipedia.org/wiki/ミニマル
日々忙しい皆さんへ、超効率的なフィットネスをお届けします！
筋トレもダイエットもヘルスケアもミニマルでOK！
楽しみながら、心も身体もスッキリ軽くなりましょう♫
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「経歴」
幼少期から新体操を始め、20代からダンサーとしてアーティストのツアーダンサー、自身がファッションショーにモデルとして出演するなどマルチな活動経験を持つ。 NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 『コンテスト入賞歴』 2016年BEST BODY JAPAN 水戸大会3位・前橋大会3位／2017年BEST BODY JAPAN パーソナルトレーナー日本大会 ファイナリスト
■Instagram
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■Twitter
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